Facilitateur en transformation intérieure
J’accompagne les hommes de +40 ans sur le chemin de l’équilibre intérieur et du « mieux-être »
Ma conviction
L’être humain, déconnecté de sa nature profonde, est happé par les mirages de la société de consommation. Les nouvelles technologies et leurs écrans accélèrent nos rythmes de vie et nous désorientent. Il est grand temps de reconsidérer nos besoins essentiels, de nous désencombrer et de redonner du sens à notre existence.
La frénésie dans laquelle nous vivons épuise notre énergie vitale. Or, chacun d’entre nous dispose d’une quantité quotidienne limitée de cette énergie; au-delà d’un certain seuil, nous sommes littéralement « vidés ».
Afin de ne pas être en mode « pilotage automatique » et de reprendre le gouvernail de sa vie, il devient indispensable de s’accorder des pauses pour se reconnecter à son corps, son souffle et à soi.
Ce n’est pas une perte de temps, bien au contraire ! Le calme ainsi retrouvé nous permet de renouveler notre énergie et d’accéder à plus de liberté.
Le choix final nous appartient ! A nous d’être créatifs et d’inventer un nouvel art de vivre.
Comment accéder à la liberté intérieure ? Comment préserver en nous paix et volonté face aux difficultés de l’existence ? Dès l’enfance, nous sommes prisonniers de nos peurs, de nos préjugés et des conditionnements qui nous empêchent de vivre heureux.
Le coaching peut vous aider, pas à pas, à vous libérer des habitudes mentales, des blessures et des injonctions d’une société toujours plus tourmentée. Garder le cap, rester en lien et nous connecter aux ressources intérieures n’ont jamais été si nécessaires.
Ma mission
Ma mission en tant que coach professionnel certifié est de vous accompagner avec bienveillance vers un nouvel équilibre de vie, plus respectueux de votre individualité et de vos quêtes personnelles. Libérer votre créativité. Mettre en cohérence vos talents et aptitudes avec votre identité (nature) profonde.
Ma vision
Nous avons toutes et tous la possibilité d’avancer, en faisant le choix de mieux se connaître. Accéder à cette connaissance de soi est une véritable force pour traverser les tempêtes que la vie nous impose. J’ai vraiment le souhait d’accompagner l’humain dans sa transformation intérieure, pour qu’il devienne l’architecte de sa vie et non celui qui la subit.
« Je crois dans un monde où l’on doit ralentir, prendre soin de soi, des autres et de la planète . »
A propos
Coach professionnel certifié, facilitateur en transformation intérieure, instructeur de GYM (Gymnastique douce, Yoga, Méditation).
Curieux, amoureux de la nature et de la vie, passionné par les relations humaines, la communication, la santé holistique (globale), le développement personnel, la durabilité et tout ce qui touche à l’écologie extérieure et intérieure (de soi).
De nature introvertie et sensible, j’ai longtemps cru que cette particularité était un handicap. Pourtant, c’est elle qui m’a poussé à vouloir grandir, évoluer, trouver un sens à l’existence et rechercher ma propre définition du bonheur.
Pour répondre à mes doutes et à mes questions, le développement personnel s’est imposé à moi. Il constitue le cadre qui m’a permis de mieux me connaître et trouver plus de cohérence et d’équilibre entre mes pensées, mes paroles et mes actes.
La lecture d’ouvrages de maîtres de sagesse comme Matthieu Ricard, Thich Nhat Hanh, J. Krishnamurti, Arnaud Desjardins, etc. et la pratique quotidienne de la méditation depuis bientôt presque vingt ans, m’ont aidé à comprendre que ce que je percevais chez moi comme une faiblesse révélait en réalité mon unicité et ma richesse.
Sportif dans l’âme, la gymnastique artistique a occupé une place importante dans ma vie pendant quarante ans (gymnaste, entraîneur, puis juge) ! Ce sport polyvalent, exigeant et esthétique a été fondateur dans mon parcours de vie. J’ai également travaillé comme instructeur de fitness pendant plusieurs années. Convaincu par les bienfaits d’une activité physique en pleine nature, je pratique régulièrement le vélo, la course à pied, le ski de fond (skating) et la randonnée.
Grâce à Muriel, est venu s’ajouter à ma palette « hygiène de vie » le yoga. Cette discipline millénaire, par son approche holistique, permet d’unifier le corps, l’esprit et le cœur. Le yoga n’est pas une thérapie ni une gymnastique, c’est une philosophie porteuse du sens de la vie qui permet, dans un monde en total bouleversement, de se désencombrer, d’aller à l’essentiel et de redonner souffle et souplesse à notre existence.
Bio express
1971 Je suis né à Lausanne où j’ai vécu une enfance heureuse et insouciante dans le quartier du Languedoc.
1978 Ma grande passion, dès l’âge de sept ans, a été la gymnastique artistique que j’ai pratiquée au niveau compétition jusqu’à dix-neuf ans. Un accident sérieux au genou m’a contraint à arrêter cette discipline que j’ai toutefois poursuivie en tant qu’entraîneur J+S III et Instructeur FSG 1 pendant plusieurs années, puis en tant que juge jusqu’en 2017.
1987-1991 Apprentissage de menuisier.
1992-1994 Moniteur sportif dans les Fitness, divers remplacements de professeurs de sports dans les écoles vaudoises, une saison comme garde-bains à la piscine de Bellerive et plusieurs longs séjours linguistiques en Angleterre, aux Etats-Unis et en Allemagne.
1995-1996 Suite à une reconversion professionnelle, j’ai obtenu le diplôme d’assistant du tourisme et ainsi rejoint le monde des bureaux dans le secteur du commerce et de la logistique des transports.
2005 Mariage avec Muriel.
2005-2006 Afin de valider mes acquis professionnels, j’ai effectué l’article 41 en autodidacte et obtenu le CFC d’employé de commerce.
2010 Achat de notre maison à Romainmôtier
2011-2012 Passionné par le développement durable et tout ce qui touche à l’environnement, j’ai effectué une formation de Conseiller en environnement.
2014-2015 Formation spécifique de coach avec l’approche de la PNL. Depuis mai 2015, je suis ainsi Coach Professionnel Certifié.
2019 Co-fondateur de Latitude MM
2021 Créateur de RandoCoaching
2024 Création du site internet : martialbugnon.ch