La crise statistique des 42,7 ans

par | Déc 1, 2024 | Coaching, Développement personnel

« A 20 ans vous êtes comme une personne entrant dans un immeuble et qui commence à monter les escaliers.

 

Diplôme, premier travail, voiture, famille, maison… A chaque nouvel étage, d’autres escaliers vous attendent.

 

Vous montez, montez, montez et, à quarante ans, vous arrivez sur le toit.

 

C’est alors que, enfin, vous vous arrêtez.

 

Vous regardez autour de vous.

 

Et là…

 

Vous réalisez que vous vous êtes

 

trompé d’immeuble ! »

Desperate evicted male entrepreneur standing near window

C’est alors que la CRISE se déclenche.

 

multicolored hot air balloon on air during daytime

À quoi peuvent bien servir les crises ?

Une manière de nous demander, quand notre univers bascule, quelles sont les nouvelles ressources que la crise nous oblige à développer. Et pour cela, je vous propose de vous poser ces cinq questions fondamentales, l’une après l’autre, et y répondre, si possible par écrit, une fois que vous aurez fini de lire cet article :

 

  1. À quelle altitude étais-je précédemment et dans quelle direction étais-je poussé ?
  2. Où suis-je maintenant et quelle est ma direction ? De quoi est-ce que je souffre ?
  3. Dans quelle direction aimerais-je que ma vie m’emmène ?
  4. Quelle altitude dois-je atteindre pour cela ? En d’autres mots, quels sont les outils, les ressources, que je n’ai pas encore à ma disposition et que je devrais acquérir grâce à cette crise pour que ma vie prenne une meilleure direction ?
  5. Quel lest faut-il passer par-dessus bord ? De quelles habitudes, croyances ou perceptions dois-je me débarrasser ?

Les réponses à ces questions nous montreront ce que la situation peut nous enseigner, et de quoi nous avons besoin pour évoluer, en nous-mêmes et vis à vis des autres. Nous parviendrons ainsi à identifier les capacités qui nous manquent, et la crise deviendra le déclencheur pour les acquérir.

Répondre à ces questions fondamentales tout seul n’est pas facile et c’est là qu’intervient le travail d’accompagnement du coach wink.

A bientôt,

Martial

Coach de vie & santé
Je vous accompagne sur le chemin de l’équilibre intérieur et du « mieux-être ».
Premier pas

Osez devenir la meilleure version de vous-même !

par | Jan 15, 2025 | Coaching, Développement personnel

ET SI ON ARRÊTAIT DE SE MENTIR À SOI-MÊME ?

Sommes-nous vraiment honnêtes avec nous-même ?

Commencer par être honnête avec soi même est le premier pas d’une évolution intérieure.
Et si aujourd’hui vous arrêtiez de jouer un rôle, de vous complaire dans le mensonge avec vous-même et vous décidiez de mettre fin à cette pièce de théâtre. Le mensonge à soi-même n’est qu’une protection face à la réalité qui nous déplaît, et c’est le pire des mensonges car il nous fait vivre dans l’illusion. Il est temps de se réveiller.
Et si vous osiez là maintenant enlever ce voile devant les yeux et devenir qui vous êtes ?

man tying his shoes

Pour cela je vous propose de vous observer dans un miroir. Un fois devant le miroir, posez-vous ces quelques questions avec la plus grande sincérité :

Qu’est-ce que j’ai fait de ma vie jusqu’à présent ?
Après quoi je cours ?
Est-ce que je suis vraiment en train de faire ce que j’ai le plus envie de faire de ma vie ?
Est-ce que je sais seulement de quoi il s’agit ?
Est-ce que j’écoute et fais confiance à mon intuition ?

Vous rêvez de vivre avec plus de joie et de légèreté au quotidien et vous avez l’impression de tourner en rond dans votre vie ?

Je suis passé par là et c’est une puissante transformation intérieure qui m’a permis de dépasser les obstacles, de libérer ma créativité et de créer une nouvelle réalité qui m’inspire chaque jour un peu plus.

Cette transformation est à votre portée aujourd’hui… Prenez un rendez-vous gratuit et sans engagement pour découvrir ce que peut vous apporter une séance de coaching. 

Martial

Coach de vie & santé
Je vous accompagne sur le chemin de l’équilibre intérieur et du « mieux-être ».
Premier pas

Éteignez le GPS et allumez votre boussole intérieure !

par | Oct 1, 2024 | Coaching, Détox digitale

Saviez-vous que plusieurs études ont démontré que nous passons plus de 50 % de notre temps en mode « pilotage automatique » ?

L’inconvénient est que, pendant ce temps-là, nous ne sommes pas vraiment « présent » dans notre propre vie et avons tendance à subir les aléas du quotidien.

Et si vous décidiez aujourd’hui de passer du mode « Réaction » : je subis les circonstances extérieures, au mode « Création » : j’agis à partir de ma nature profonde et deviens créateur de ma vie et de mon bonheur ?

Parfois, nous avons le sentiment de vivre dans le brouillard et de ne plus distinguer notre direction. Nous éprouvons alors le besoin intime de découvrir notre boussole intérieure pour redonner du sens.

Que vous soyez perdu, en reconversion ou en pleine réflexion existentielle, je peux vous accompagner dans l’écoute de votre paysage intérieur et dans la hiérarchisation de vos priorités afin d’identifier ce qui fait sens aujourd’hui pour vous.

Plusieurs outils concrets vous seront proposés pour vous aider à redécouvrir les clés de votre nature profonde (qui vous êtes vraiment) et la direction dans laquelle vous décidez de vous engager dans les mois et années à venir.

« Éteignez le pilotage automatique,

actionnez le gouvernail et mettez le cap sur la liberté ! »

Vous n’êtes plus qu’à un pas de votre libération intérieure ! Prenez rendez-vous pour une première séance « Découverte » gratuite afin de faire connaissance et déterminer si nous avons envie de poursuivre le chemin ensemble.

A bientôt,

Martial

Coach de vie & santé
Je vous accompagne sur le chemin de l’équilibre intérieur et du « mieux-être ».
Premier pas

Osez le changement !

par | Sep 1, 2024 | Coaching, Développement personnel

Comment se fait-il que l’on sait ce qu’on devrait changer dans notre quotidien pour être davantage en accord avec nos valeurs mais qu’on ne le
fait pas ?
Par exemple, on sait qu’il serait bon de perdre du poids ou de se remettre au sport, mais on ne fait rien de tangible dans ce but, quand bien même on y pense souvent ou on achète des livres sur le sujet.

Cela s’appelle l’acrasie (plus connue sous le nom de la procrastination) et désigne l’incapacité à tenir ses engagements et ses résolutions.

Pour sortir de l’acrasie, il est important de se poser et d’identifier ce qui ne va pas dans notre vie, de découvrir la partie de soi restée indemne, c’est-à-dire l’espace de liberté demeurant en soi et de se demander à qui on a laissé le gouvernail de son existence pour tous les aspects restés de côté.

Pour bien avancer dans cette voie de libération intérieure, il est primordial et salutaire de faire preuve de bienveillance envers soi, de patience envers l’atteinte de ses objectifs (spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes, temporels, écologiques pour soi et son entourage) et surtout d’apprendre à lâcher prise.

Man Wearing Black Tank Top and Running on Seashore

« Changer n’est pas devenir quelqu’un d’autre,
c’est devenir qui on est et l’accepter. »
– Jacques Salomé

Un accompagnement en coaching est le plus souvent une aide réelle et précieuse. Cette démarche permet de se fixer des objectifs et d’acquérir nombre d’outils utiles pour avancer en toute autonomie vers sa libération intérieure.

Venez à Romainmôtier pour découvrir votre boussole intérieure !

A bientôt,

Martial

Coach de vie & santé
Je vous accompagne sur le chemin de l’équilibre intérieur et du « mieux-être ».
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